لـ Android Train Like a Boxer - Workout From Home

تدرب مثل الملاكم - تمرن في المنزل

تدرب مثل الملاكم - تمرن من المنزل هو تطبيق أندرويد كامل النسخة تم تطويره بواسطة Stay Fit With Samantha، ويندرج تحت فئة نمط الحياة مع التركيز على الصحة واللياقة البدنية. يقدم التطبيق مجموعة من التعليمات للتمارين التي يستخدمها الملاكمون للحصول على لياقة قتالية، مع التركيز على تقوية الجزء العلوي من الجسم والجزء الأساسي والجزء السفلي بالإضافة إلى تمارين تدريب الجسم بأكمله. يحتوي على عدة برامج تدريبية لمدة 4 أسابيع مليئة بروتينات مكثفة مبنية على هذه التمارين، والتي تهدف جميعها إلى مساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية والجسمية.

يحتوي التطبيق على تقنيات صحيحة ووضعيات بداية وحركات شائعة مثل اللكمات والأعلى والركلات. تم تصميم التمارين لتحسين القدرة القلبية والقدرة على التحمل والتوازن والتنسيق، مع العمل على الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي والجزء الأساسي. التطبيق هو شكل مثير وفعال للياقة البدنية في المنزل يقدم تمارين الملاكمة المثيرة. جرب هذه التمارين لنحت جسم رائع في المنزل وبناء القوة والرشاقة أثناء اللكم والتصعيد والقفز.